Detta program är för målvakter som vill ta ett större steg i sin utveckling. Genom en kombination av målvaktsspecifik isträning och kroppsfunktion skapas en komplett utvecklingsmiljö där både teknik och fysik förbättras parallellt.

• 10 x 50 min målvaktsträning på is
• 10 x 30 min kroppsfunktion

Träningen sker i samma tillfälle och ger totalt 1 timme och 20 minuter per session – optimerat för maximal utveckling.

Vi fokuserar på att förbättra din rörlighet, smidighet och kroppskontroll. Genom specifik målvaktsträning utvecklar du även reaktionsförmåga, uthållighet och individuella färdigheter som krävs på hög nivå.

Programmet sträcker sig över 4–6 veckor. Efter avslutat program görs en utvärdering av din utveckling samt rekommendationer för nästa steg.

Full målvaktsutrustning krävs. Möjlighet till slipning finns hos oss.