Hockey Performance
Session
• 2 grupper • 12 spelare per pass • 5 gånger i veckan
Ishockeyspecific Stationsträning • Skillsträning • Match • Ishockey Yoga
Nordic Hockey Center presenterar ett högpresterande träningspass med fokus på att utveckla snabbhet, explosivitet, kondition, styrka och rörlighet – avgörande egenskaper för att prestera på hög nivå inom hockey.
Passet kombinerar intensiv fysisk träning med teknisk skillsträning på syntetisk is, där spelaren arbetar med puckkontroll, precision och speltempo, följt av avancerad hockeyspecifik yoga som förbättrar rörlighet, kroppskontroll och skadeprevention.
Upplägget är designat för att skapa en komplett hockeyspelare genom att integrera fys, teknik och återhämtning i ett strukturerat och resultatinriktat träningssystem.
👥 Grupper & Tider
🔥 Upplägg
🏒 På Is (NHC Rink)
🧘 Avslutning
📍 Plats
Alla pass genomförs på
Nordic Hockey Center
📋 Notering
Om spelaren är yngre eller äldre än dessa grupper – kontakta oss så försöker vi hitta en lösning som passar. Observera att vi kommer att ha 12 tillgängliga platser per grupp, och att tiderna under helger kan komma att justeras från vecka till vecka.
